Revitalize Hub

Blog o zdrowiu, sporcie i nowoczesnym podejściu do treningu oraz regeneracji.

Trening i przygotowanie motoryczne

Nowoczesne metody treningowe, skupienie na rozwoju dzieci i młodzieży, neuroplastyczność, nagroda wewnętrzna i radość z ruchu.

Kim jestem?

Dla rodziców dzieci z CT1

Dzielenie się doświadczeniem, jak łączyć aktywność fizyczną z bezpieczeństwem i zdrowiem dzieci z cukrzycą. Praktyczne rady, treningi i dieta wspierająca rozwój.

Zdrowie i regeneracja

Podejście oparte na nauce: fizjologia, sen, dieta, mikroodżywianie i hormony. Artykuły poparte badaniami i praktyką.

Przepisy niskowęglowodanowe

Pomysły na proste, zdrowe posiłki o niskiej zawartości węglowodanów – idealne dla aktywnych i osób z CT1.

Moja Strava

Śledź moje aktywności: bieganie, rower, piłka nożna.
Zobacz mój profil

Dołącz do społeczności

Zapisz się do newslettera – raz w tygodniu najważniejsze informacje ze świata sportu, zdrowia i nowinek medycznych.